瘦身方法

「鮪魚罐頭」健身、減肥好選擇 「肉醬罐頭」料理方便又好吃
市面上的罐頭口味無奇不有，最常受到討論的罐頭又可分為「海鮮類」、「肉類」及「素菜類」等等。其中「海鮮類」罐頭以「鮪魚」討論度最高，鮪魚罐頭除了可做成國民早餐「鮪魚蛋吐司」外，因鮪魚高蛋白且低脂，也是許多人健身、減肥的好選擇，有網友在網路上分享減肥經驗時，提到「推薦大家可以多買鮪魚罐頭，方便、不貴又容易飽」引起熱烈迴響；除了鮪魚外，超市常見的「茄汁鯖魚」罐頭因「味道百搭」，不論是拌飯、煮麵都十分對味，因此有民眾在討論區提問「茄汁鯖魚是不是最強的罐頭啊？煮什麼都好吃」，引發網友熱烈回應，貼出自己的鯖魚罐頭料理，令人口水直流。

而肉類罐頭則以「肉醬」最受熱議，台式肉醬罐頭鹹香的好滋味、配上一碗熱呼呼的白飯，是許多民眾學生時期省錢的好選擇，有網友表示「大學時候沒錢，肉醬罐頭真的好吃又便宜」，並分享許多小資的「肉醬料理」，讓許多有相同經驗的人紛紛留言「真的…比泡麵好吃多了」、「感謝分享，最近很窮很需要」；除此之外，常見的紅燒扣肉、紅燒牛肉罐頭，也因下飯又重口味，是許多人應急時的美味好選擇。

除了葷食類罐頭外，「玉米」、「香菇」、「泡菜」等素菜罐頭，也是網友認為日常生活的必備品之一，可以直接食用、又能當作食材減少做菜的繁瑣步驟，像是常見的玉米罐頭可以拿來煮玉米濃湯、沙拉等，能變化出各種美味料理；而香菇罐頭則可當作香菇雞湯的基底，省去洗菇、浸泡的時間，大大縮短料理時間。













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