瘦身方法

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親愛的，

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妳好嗎？

還在每天早晨睜眼前的一刻和晚上入夢前，想著一個人嗎？

還會難受嗎？

還會迷失嗎？

希望生命能帶你找到正確的道路，正念、正思與正見。

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減肥書上曾說 感受可以讓你定位自己念頭的狀態

如果你感覺正面 愉悅，證明你的念頭沒有問題

如果你感覺長時間難過、憤怒、悲傷，那代表你有心結，或思緒需要整理、解決。

感受能影響一個人的生理健康。

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當我正在執著、不忿的時候，我無法安穩和控制自己的內心，這時我需要靜下來、深呼吸，釐清哪些念頭在困擾著我、認可感受的存在，理解她，安慰她，然後把她放下。

換一個能帶來正面感受的念頭。

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人生是一場實驗，每一個人，每一件事，每一個瞬間，都是一場考驗，

看你是否都能心定神穩的過每一天，實現自己認為對的事情和心中的方向，做對每一個決定，無愧於自己和別人。

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人與人之間的距離、

生命與生命、

如果你相信神，並且能理解萬物同源的話，應該也能理解生命本質上沒有分離，都是一，也是全部。

正如只要他在你心裡，你就能感受到他的能量，他就活生生的與你同在，一樣。

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我不知道宇宙有怎樣的安排，

但這一刻，我必須過好，也必須無時無刻抱著正確的思緒、心情、狀態，

去做這一生想要做好的實驗。

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願你和我一樣，安慰與放下 纏繞著你的 不適用的念頭，

讓心中的愛 帶領你  找到正確的道路。

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